No frecuentar lugares donde haya casinos, casas de apuestas u otro tipo de juegos de azar para evitar la tentación de jugar. Buscar ayuda de los familiares, de amigos, de personas de confianza para que te guíen en el proceso. · 2-No creer en buena o mala suerte. Aceptar el problema · Buscar ayuda · Controla el dinero · Evita lugares relacionados con el juego · Planifica tu tiempo y busca nuevas. Aceptar el problema. 2. ¿Debería acudir a un psiquiatra, psicólogo, consejero sobre adicciones u otro profesional de salud mental? ¿Mi seguro de salud cubrirá la visita. · 3-Si vas hacer una apuesta, realiza la mínima. Requiere apuestas mayores o más frecuentes para experimentar la misma emoción. Inquietud o irritabilidad asociada. Piensa en las graves consecuencias para tu salud y tu vida que implica perder dinero apostando. · 4-Cuando ganes, mantener. Controla el dinero. 3. . Abstinencia. Tolerancia. Fácil acceso a medios de apuesta o juego (casas de apuestas accesibles, casinos y bingos como opción de ocio); Problemas a nivel económico o. Evita aislarte. Evita el riesgo. 1-Ir sin dinero o poco dinero.